James Skinner著『成功の９ステップ』
この本との出会いと、それからの１ヶ月は劇的だった。
新聞広告(日経の２面)を見たのが4/16。日曜日。その時は、特に村上龍の幻冬舎の本の出来に感心していたので、同じく幻冬舎発行のこの本の良さを期待して即日書店に買いに行った。
その日の夕食後、何故か激しい嘔吐と下痢。深夜まで続いた。珍しいことだ。
翌日も午前中は臥せっていたが、午後からこの本を読み始めた。興味のあるところから。「時間管理は感情の管理」(p.276)ってのも面白いが、最も興味を持ったのが健康の章「Step3|無限健康を手に入れる(健康)」。特に、ナチュラル・ハイジーン（自然健康法にもとづくの健康栄養学）の箇所。
腹のでっぱりを引っ込めて、高校生時代いや中学生時代の体型に戻したいと思っていた私には、十分納得ゆく説明だ。人間の身体の特性に合わせた食べ物、食べ合わせを提案している。午前中は果物か、野菜ジュースだけ。昼食、夕食は野菜＋肉/米が基本。
4/18にジューサを買い、4/19から朝食ジュースをスタート。
そして、１ヶ月強。「精悍になりましたね」と言われるまでになった。今日5/26の体重はジューサを買った4/18の２．５Ｋｇ減。このまま行けば、標準体重に淡々と近づけそうだ。
ナチュラル・ハイジーンの世界にどう入っていったかは『ライフスタイル革命』のところで詳しく説明しましょう。
健康以外の話題。この本と友人の一言でコーチングの勉強をしようと決意し、前の週末に基礎コースを終えた。そう、朝食ジュースを始めた日の丁度１ヵ月後にその研修が始まったのでした。私の人生がまた動き始めました。
この本には、参考になる、いや使える原則がある。しかし、「ちょっと違うで！」ってぇのもある。追々、話してゆきましょう。